【本報訊】在迎接新生命到來的過程中，準父母不僅需要適應彼此關係的變化，還需學習如何照顧新生兒，讓家庭生活進入一個全新的階段。為了支持這一過程，嘉義基督教醫院（嘉基）長期推動孕產婦健康促進，並與嘉義市衛生局、嘉義市助產師助產士公會及嘉基產後護理之家合作，專門為準媽媽和準爸爸舉辦了一系列「孕產婦心理健康促進活動」。
圖說：準爸爸們穿著「孕婦體驗裝」帶球跑初體驗，共感體驗另一半懷孕過程的辛苦。(記者蔡俊賢/翻攝)
此次活動包含教育課程和多元體驗，意在幫助孕產婦女緩解壓力，並讓心理健康意識深植於心中。通過這些活動，父母們可以更好地適應新生命的到來，並確保家庭在新階段的健康發展。
隨著新生命的到來，準父母需要面對彼此關係的變化以及照顧新生兒的挑戰，進入家庭生活的新階段。根據世界衛生組織資料，約 10%的孕婦和 13%的產婦會患有精神障礙，其中以憂 鬱症最為常見，衛生福利部國民健康署的孕婦衛教手冊顯示，產後憂鬱症的發生率約為10%，每10名母親中就有1人會罹患此病，症狀通常在產後 4 週顯現，並可能持續至1年或更久。
圖說：練習使用生產球(花生球)，來以減緩生產時的酸痛不適。(記者蔡俊賢/翻攝)
嘉義市衛生局廖育瑋局長指出，孕產婦心理健康已成為全球重要的公共衛生議題，世界衛生組織推廣「孕產兒安全」，針對妊娠、分娩和產後期間的潛在風險進行辨識、預防和因應措施，廖局長強調，準父母面對的不僅是身體和心理上的變化，還有職場及家庭的微妙調整，透過此次活動，期望能幫助準父母更好地了解孕產期，並為他們提供必要的陪伴與支持。
圖說：透過按摩舒準媽媽因懷孕造成的身體不適。(記者蔡俊賢/翻攝)
嘉義基督教醫院護理師也是嘉義市助產師公會理事長陳碧惠表示，準媽媽在孕期需面對身體不適、臨盆前產兆的不確定，產後新生命的到來，產婦須面對自身的調適，又要提供寶貝珍貴的天糧(母乳)，種種過程伴侶扮演重要的角色；此次「孕產婦心理健康促進活動」涵蓋「產前準備」、「舒壓療法」、「生產知識」、「新生命迎接」以及「產後照護」等多個環節，共舉辦了 8 場活動，吸引約 200 人次參與。活動內容包括芳香療法、音樂舒壓、產程擠壓體驗、寶寶睡眠訓練及母乳知識等，其中「神隊友奶爸養成日記」環節讓準爸爸穿上「孕婦體驗裝」，體驗孕婦因身體變化所帶來的挑戰，一名參加者陳爸爸表示，活動不僅解答了他對新生活的疑惑，也讓他更了解如何支持妻子，使他對即將來臨的新生生活感到更加踏實。