【本報訊】由金門縣衛生局主辦、金門縣音律活化健康協會所承辦的「長者健康促進動動班」課程，已自4月7日起開跑，每周一及周三晚間7時起於西方社區辦理，另外也於周二及周六晚間於烈嶼的上林社區、周三及周六晚間於金湖的東村社區啟動「長者健康促進動動班」，歡迎地區對健康有興趣的長者踴躍報名參加。
金門縣音律活化健康協會指出，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族，每週應累計至少150分鐘中等費力運動，另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動。
金門縣音律活化健康協會說明，「長者健康促進動動班」除透過團體學習的方式，在課程中提供運動課程之外，也會倡導日常保健觀念、防跌、失智症預防以及健康飲食等長者健康衛教。同時，也強化記憶力、注意力等認知功能訓練，期能增進參與活躍老化知能。希望藉由推出高齡保健運動搭配健康老化及認知課程，讓長者在腦力激盪、遊戲中，提升思考能力，活化大腦預防失智，同時也能循序漸近養成適量運動的習慣。
關於「長者健康促進動動班」課程時間，金門縣音律活化健康協會指出，目前開班狀況為烈嶼西方社區於4月7日開始，時間為每周一、四晚上19:00到21:00；上林社區則於4月8日開始，每周二跟六晚上19:00到21:00；而金湖地區的東村社區則自4月9日起，每周三跟六晚上19:00到21:00，歡迎烈嶼及金湖地區有興趣參與的民眾踴躍報名參加，報名可洽金門縣音律活化健康協會，報名專線：0988-004-027。