酒精是助興的最佳飲品，應酬喜宴都少不了，目前人們經常喝的酒主要有啤酒和白酒，人人都知飲酒要適量，否則會對身體造成極大的傷害，那麼我們經常喝的這兩種酒，究竟哪種更傷身呢？我們不妨先從兩種酒的好處與壞處進行分析。
喝啤酒的好處
啤酒含有少量酒精，能起到活化血管的作用。因此，適量的啤酒可以保護心血管，降低心腦血管疾病的發病風險，尤其是對於高血壓與糖尿病患者來說，可以降低心髒病與冠心病的風險。
另外，啤酒又由於其來源加工品為麥芽，所以被人稱為“液體麵包”，飲用後可以增加飽腹感，起到充飢作用。
喝啤酒的壞處
啤酒容易讓人產生酒精依賴性，如果沒有好好控制飲用量，可能會發展成為酗酒。啤酒含有較多的營養成分與熱量，而它的營養成分大部分都能被機體所吸收，所以經常喝啤酒容易造成脂肪的堆積，引起脂肪肝。
喝白酒的好處
人們常說，每天喝一點白酒有助於延年益壽，這並非沒有道理，因為白酒可以促進血液循環，並刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。在晚上喝一點還能促進睡眠。特別是對於老年人來說，喝一點白酒能防止動脈粥樣硬化，減少老年疾病的發生。
在中醫裡，白酒還被作為治療某些疾病的良藥，即便是西醫，也會建議一些感冒的病人適當的飲用一些白酒，可見白酒的用途之大。
喝白酒的壞處
酒精進入體內後需要肝臟進行分解，此時就要多種酶與維生素的參與，且酒精度數越高，所消耗的酶與維生素就越多，所以喝過量的白酒勢必會消耗過多的酶與維生素，影響機體的正常功能。
很多人在盡興之時就會只顧著喝酒而不吃下酒菜，當空腹飲白酒時，因為白酒度數很高，可以在短時間使身體內的酒精含量急劇上升，可能會引起猝死現象。
啤酒和白酒哪個更傷身？
由於啤酒度數低，很多人就會理所當然地覺得喝啤酒對身體的傷害更小；由於白酒可以養生，於是也有很多人認為喝白酒更好。實際上，所有不談劑量的直接對比都是不科學的。
如果是在相同攝入量的前提下，毫無疑問是白酒對身體的傷害更大，因為白酒的度數比啤酒高得多，對腸胃和肝臟造成的負擔更大，如有不慎，甚至可能會帶來生命危險。
如果是在相同酒精量的前提下，此時喝啤酒的傷害顯然要更大。一斤38度的白酒相當於3-5瓶8-12度的啤酒，也就是說，如果要攝入相同的酒精量，啤酒的飲用量要比白酒多得多，對應的水分與熱量也要更高，一次性攝入這麼多的水分和熱量會引起機體功能紊亂。