蔣中正在重慶與毛澤東談判時，曾對他的秘書陳佈雷說：「毛澤東不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙後，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對他的決心和毅力，不可忽視！」自律的人，既可怕，又可敬。如果是夥伴，你要跟他學會律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準備。
以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。直到後來才發現這是一個人不自律的行為藉口，只會給自己帶來更大的痛苦。不要做慾望的奴隸，自律可以令人活得更高級。換言之，自由的本質不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之後的舒暢，是有所為，有所不為！
人，為什麼要自律？
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力；一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。當別人出去玩樂的時候，他一個人窩在那裡看書；在別人享用美食時，他在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，即使下雨打雷，他依舊早起、跑步、看書、工作...，這樣的人，不僅看起來無趣，甚至覺得他有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩，你也玩，別人努力，你還在玩，依舊放縱自己；如此不自律的人，現在看似是自由，但最後會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康得說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。或許，一天兩天看不出來，一個月兩個月，也看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年後，會發現自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路；付出和回報是成正比的，量變足夠了，才可能產生質變。這就是一個人為什麼要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以後的身心能得到真正自由。
易言之，越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是把碎片化的時間都利用起來成就自己。
所有優秀背後都有苦行僧般的自律
說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬緊牙關，堅持往前走的人越少；正確的堅持，本身就是一種自律。
還記得去年的時候，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網路，健身26年的他體格健壯，完全不像一個近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。他每天的作息時間非常規律，從不超過晚上十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到健身房報到；與他的同齡人很多都已經不在了，沈老說：“現在健身和運動是我最好的朋友”。
沈華在七十多歲才走進健身房，總遭遇很多白眼，很多人總覺得他一把年紀，肯定堅持不了多久，可現實是，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。
日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已40多個年頭，創作出了大量的作品，經典又高產。村上春樹寫作有個習慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。
另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步，下雨打雷照舊，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續產出優秀的作品出來；很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。
越自律，越優秀
《認知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源在於認知能力受限；越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸的拉開；一個人的自律中，藏著無限的可能性，自律的程度，決定著一個人的人生高度。
而每個人都有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好，因為當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
真正具有高瞻遠矚的人，心無旁騖，永往直前。讓我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活；人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數；越勤奮，越努力，越自律，越優秀。