對於女性朋友來說，氫的作用除了調節自由基，維持身體健康之外，更多了一個美容作用。所以說，氫水對於女性可謂是必備用品！
一、氫具有美容抗皺抗衰的功效
2011年，日本廣島大學生命與環境科學系的學者發表研究證明，氫水可促進纖胞體膠原合成，清除自由基，抑制角質胞體死亡，從而發揮美容抗皺效應。
膠原蛋白的老化，會使皮膚出現皺紋。最有效的方法應該是自行生成膠原蛋白！氫可促進細胞增生膠原蛋白。
二、抑制黑色素生產，提亮膚色
氫具有強大的穿透性，可以直接滲透到真皮層產生作用，深層清理細胞毒素，有效抑制黑色素的生成，改善暗沉膚色。解放軍瀋陽軍區總醫院神經內科王錦玲、燒傷科駱寧的《富氫水治療燒傷患者面部色素沉著療效觀察》研究表明，採用富氫生理鹽水浸泡減輕燒傷後面部色素沉著，臨床效果顯著。
氫療眼罩消除黑眼圈和眼袋的原理，就是把高濃度氫水直接作用於黑眼圈和眼袋，還有一個方法就是用含氫的生理鹽水熱敷效果也是不錯的。
當然把平時喝的水換成富氫水，是由內而外的美容護膚方法，有條件的泡氫水浴對於全身的皮膚美容特別的好。
三、對抗紫外線
對於女性來說，皮膚最大的敵人之一就是紫外線。紫外線可以導致皮膚損傷，並可以導致DNA損傷甚至可以誘發皮膚腫瘤，由於紫外線引起的皮膚損傷主要是『氧化損傷』和『局部炎症反應』。
因此，採用抗氧化物質治療紫外線皮膚損傷，是一種治療選擇，但是一般抗氧化物質難以進入細胞內所有部位，限制了許多抗氧化物質的作用。
中國南京醫科大學和韓國學者曾經分別進行了研究，證明全身用氫水和局部使用氫水，都可以對抗紫外線皮膚損傷。在2011年一份研究中表明，氫水能偶抗紫外線損傷的研究，研究結果表明氫水具有清除惡性氧自由基的能力，它可以作為抗紫外線損傷的有效方法。
四、調節女性內分泌
內分泌失調會導致宮寒、月經不調等問題，很多女性有內分泌失調的問題。預防很多女性生殖系統的腫瘤如卵巢瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌的發生。
康志敏教授在談到《中醫看氫--“內外兼養”》這一話題時講到，喝氫水可以恢復卵巢早衰引起的提前停經（提前停經意味著更年期的提前）。
氫調整女性內分泌系統還有非常多的個案，我們發現在喝氫水的過程中有很多女性出現月經週期的改變，這些女性大部分都有子宮肌瘤、貧血或是原來曾經出現過內分泌問題。
通過將近12個月的調整以後，月經周期開始恢復正常，同時內分泌失調也得到顯著改善。這些例子提示我們，通過喝氫水可以使女性的內分泌紊亂得到調整，可以預防很多女性生殖系統的腫瘤如卵巢瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌的發生。
五、改善睡眠問題
睡覺對於女性保養容顏是十分重要的。但很多女性深陷失眠、突然醒來很難繼續入睡等睡眠問題。2014年日本大阪市立大學進行了一項26人的隨機雙盲實驗，證明瞭氫能提升睡眠品質。
六，減肥瘦身
來自歐洲斯洛伐克科學院心臟病研究院的一項研究表明，氫能促進身體質量指數和腰臀比的下降。
另外有人群研究證明，氫可以大幅度降低身體內臟脂肪和血脂含量。
七、暖宮備孕
準媽媽更應泡氫水澡，氫水泡浴對提高體溫，改善女性盆腔血液迴圈不良、緩解盆腔炎症有比較顯著的效果，通俗的說這叫改變“寒涼”體質，給寶寶準備一個“溫暖”的“房子”。
同時准媽媽們可以堅持每天適量喝一些氫水，有研究證明氫水可以改善卵巢功能了啊（當然准寶爸也可以喝，如果他相信的話），這樣的氫調理方式再配合一些營養調理，可以儘快讓準媽媽達到一個較好的“備孕狀態”。
因為氫的安全性，即使中間在還不知道的情況下已經懷孕，也不會對寶寶有任何傷害，懷孕以後還可以繼續喝氫水。
八、骨質疏鬆
最近發表在國際開放學術期刊《更年期》Menopause。 卵巢切除動物可模擬人類更年期骨質疏鬆。
九、婦科手術
婦科手術後盆腹腔粘連所致的疾病包括女性不孕不育、腸粘連梗阻、慢性腹痛盆腔痛等多種併發症，並增加盆腹腔再次手術的操作難度。
氫能減少炎症反應，達到防粘連的效果，最新研究目的是確定氫對比格犬盆腹腔粘連形成的影響，並探討其可能機制。