【本報訊】臺南市鹽水區衛生所為提升社區長者健康能量，逐年走入本區各個社區，推動長者健康促進活動，今年於3月9日至5月31日開辦為期12週的長者體能健促班，課程內容設計了桌遊及手工皂DIY課程等多元有趣的課程，每堂課還帶領長者做體能運動。
長者們透過本次參與，彼此之間互動增加、情感交流豐富，而衛生所同仁精心準備各種適合長者的課程內容，例如:請中醫師教導長者認識穴位、正確假牙保養知識及宣導本市假牙補助政策，讓長者獲得有效且實質的幫助；其次多數長者常有跌倒經驗，或因害怕跌倒受傷造成恐懼運動，進而導致肌力不足而衍伸出許多問題。本次則藉由運動課程教導長者善用椅子及彈力帶，不但可以達到運動及訓練肌力之效，還可以避免跌倒受傷等狀況；而手工DIY課程除了新鮮有趣之外，更能活絡長者精細動作機能。此外，針對近年來備受重視的失智症議題，我們特別安排了桌遊的課程，增加長者們腦力的激盪，還有讓他們感受桌遊帶來的樂趣，課程結束後，長輩們都意猶未盡的請衛生所人員幫忙訂購桌遊呢！
在辦理健促班期間，衛生所同仁無微不至地帶領及陪伴大家，過程中充分感受到長者們認真上課的可愛、開心運動的活潑、以及完成DIY作品的喜悅，這些回饋及美好的回憶都將深刻留存在彼此的心中。