【本報訊】新冠肺炎疫情持續延燒,全球疫情日益嚴峻,全球累計確診破127萬多例,分布於182個國家。佛教慈濟基金會在證嚴法師的呼籲下,發起全球祈禱、茹素活動,為鼓勵更多人茹素,慈濟斗六分院院長簡瑞騰與慈濟基金會6日走入縣府發起勸素、提供素食餐分享,邀請雲林縣長張麗善及縣府團隊響應,在疫情嚴峻期間,讓健康習慣深植人心。
縣長張麗善表示,疫情肆虐當下,防疫成為全民運動,勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要,但最佳的防護還是提高身體的免疫力,不妨藉由防疫機會,順勢調整飲食習慣。更說,即使是非素食者,也可以試著多吃植物性蛋白質、少吃動物性蛋白質,透過植物性蛋白質攝取來提升抵抗力、免疫力。
慈濟斗六分院院長簡瑞騰強調,很多增強免疫力的食物都是植物性的,因此若想提高免疫功能,吃素是聰明的選擇,只要掌握幾項原則:(1)每天攝取足夠的蛋白質跟蔬菜水果,且盡量以色彩鮮豔的蔬果為主;(2)多吃天然食物、遠離加工食品,就能透過飲食強化自體免疫力。他以身說法告訴大家吃素是很健康的飲食。
簡院長特別提到,慈濟基金會斗六地區師兄姐準備豐富營養素食餐點與縣府同仁結緣,除推廣蔬食有益健康,在新冠肺炎疫情肆虐之際,以護生觀念啟發慈悲心,謀與地球眾生共生息,除讓自己健康外,也讓地球更健康。
張縣長最後再叮嚀,在防疫期間,請大家多運動、睡眠充足,吃的部分盡量少油炸、少加工,多吃新鮮的原形食物,由內而外去強化自己身體的免疫力,讓病毒無機可乘,期待所有人都可以越來越健康,不受到疫情的波及。